久々のロードバイク 近所でゼエゼエしてみました。
... どれくらい強くなったのか？減量は思ったほど出来ませんでしたが・・・・・・ 大楠山トンネルから秋谷に出てさらに佐島を回ってウオームアップラン。 ... 実際は200ｍｘ5本プラス大楠山150ｍで1000ｍ強ですね。 そしてＭＴＢトレーニングと ...
March 16, 2010
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トレイルを求めて
... 今度はMTBで大楠山バイパスを走ります。 ごみ搬入口辺りには紅葉を植樹しているようで、なんとも人工的な雰囲気です。 長坂から大楠山に抜ける道が地図上に存在していたので、そこを本日は開拓です。このわき道を入って・・・・・・・ いい感じになっ ...
March 16, 2010
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No.239 衣笠城址・大楠山(242m)山行記録(2009.11.26)
... ルートに初めて合流した。ゴルフ場脇を登り詰めた所が大楠山山頂で12時45分到着した。雲一つない空の下昼食となる。 ... 衣笠山公園(9:15/9:30)――衣笠城址(10:30/10:50)――大楠山山頂(12:45/13:15)――前田橋バス停(15:00/15:39)――逗子駅(16 ...
March 16, 2010
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日本家屋の部屋の天井？
... 若しも膝が治り普通に歩けるようになれば、先ずは大楠山にのぼりたい。 と常々思っている。 我が家から大楠山にゆく途中に古い民家もある。 若しも山に登ることが出来る日がくれば、その時はじっくりと周囲の家や様子を見ながら時間をかけて歩きたい。 ...
March 16, 2010
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朝練！11月の成果は・・・・・・・
... 気温が高めなのか大楠山はスッポリと霧に覆われています。 今日は少し重いギアで回してみました。常にトルクをかけて休まずに回してみました。 10分連続で回し続けるのは結構大変。普段は結構脚を休めているのですね。 ...
March 16, 2010
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